머리 마사지하는 법

다양한 삶의 스트레스 상황에서 두통, 피로, 이완 및 토닝 효과가 필요합니다. 이 효과는 전문적인 도움을 필요로하지 않으며 집에서 스스로 할 수있는 단순한 머리 마사지 일 수 있습니다. 배우기는 쉽지만 즐거운 결과를 가져옵니다. 그것은 다양한 손 마사지뿐만 아니라 손을 사용하여 연습합니다. 올바른, 그리고 무엇보다 중요한 품질 절차에 대해 준수해야 할 권고 사항은 무엇입니까? 예 카테 린 부르크에서 림프 배액 마사지 ekb.ecolespb.ru의 교육 과정을 통과하면 마스터 안마사가 될 수 있습니다.

마사지 팁.

먼저 머리를 씻기 전에 마사지를 몇 시간 동안 수행해야한다는 다음 사항에 유의하십시오. 두피의 강렬한 움직임으로 지방이 방출 될 수 있기 때문에이 규칙이 준수되면 씻어 내릴 수 있습니다. 유분의 머리카락을 가진 사람들을 위해 자주 마사지하는 것은 좋지 않습니다. 머리카락 뿌리의 마사지와 필링 절차를 결합하는 것이 유용 할 것이며, 머리 마사지는 또한 당신의 머리카락을 강화시킬 것입니다. 그것은 절대적으로 모든 마사지는 신체의 혈액의 흐름의 계획에 따라 수행되어야한다는 것을 지적 가치가있다. 효과를 극대화하기위한 순서는 무엇입니까? 다음 사항에 유의해야합니다.

1) 시작하려면 마사지 헤드를 위에서 아래로, 즉 머리 끝과 머리카락에서부터 몇 분 (2-5) 정도 찰 필요가 있습니다.

2) 그런 다음, 원형 운동을하여 성전에서 목까지 (뒤로) 스트로크하는 것이 좋습니다. 가벼운 손가락 움직임으로 1 ~ 2 분간하십시오.

3) 결국, 두피 (목, 이마, 위스키)의 머리 부분으로 내려가는 것이 좋습니다. 2 개 또는 3 개의 손가락으로 사용하거나 간단한 헤드 마사지 장치를 사용하십시오. 끝에서 부드럽게 머리를 치십시오.

빗을 마사지하십시오.

집에서 간단한 마사지의 한 종류. 여기서 절차는 위에서 언급 한 것과 동일한 스킴에 따라 수행되어야한다고 말하고, 즉 이동은 성장 방향을 따라 수행된다고 말할 필요가있다. 그러한 마사지의 효과는 반복되는 운동의 반복에서 나타납니다. 나무 기둥에 빗을 사용하는 것이 가장 좋습니다 (덜 효과적이지만 효과적입니다 - 자연적으로).

마사지, 적절한 사용 및 목적지.

현재 다양한 상점과 현장에서 모든 종류의 마사지 기계 (전기, 레이저, 기계 등)를 쉽게 찾을 수 있습니다. 그들 중 일부는 전기 자극의 도움으로 두피에 작용합니다. 그들은 가장 효과적입니다. 또한 간단한 "손"마사지 기계가 있습니다. 그 중 하나는 잘 알려진 장치 "Murashka"입니다.이 장치는 핸들에 부착 된 여러 개의 휘어진 철 막대로 구성됩니다. 머리 꼭대기에서 머리의 모든 부분으로의 움직임을 통해이 마사지는 긴장을 풀고 쾌적한 감각을 얻으며 스트레스 해소와 모발 성장을 촉진합니다.

스트레스를 피하고 휴식하는 법?

스트레스가 인체 전체에 부정적인 영향을 미치고 정신적 육체적 상태에 영향을 미치며 다양한 건강 문제를 유발한다는 사실을 누구나 알고 있습니다. 질적으로 수행되는 마사지는 긴장을 풀고 긴장된 상황을 피하는 데 도움이됩니다. 우리의 머리 속에는 많은 신경 종말이 집중되어 있기 때문에 머리는 다양한 외부 자극의 주요 원천이며 수신자입니다. 마사지는 혈액 순환에 긍정적 인 영향을 미치므로 열심히 일한 후 피로한 근육 부위를 회복시켜줍니다. 이 절차는 혈관과 모세 혈관을 확장시켜 피부와 두피를 건강하게 만듭니다.

건강한 머리카락의 변형.

첫 번째 체계는 다음 순서입니다.

1) 머리 뒤에서부터 머리카락 뿌리까지 동시에 움직이며 머리를 가로 지르는 가벼운 원형 운동으로 마사지를 시작하는 것이 좋습니다. 이 모든 것은 10 분 이상 걸리지 않습니다.

2) 빗질 과정을 수행하는 것이 좋습니다 (위에 표시된 바와 같습니다). 어떤 방식 으로든 불쾌한 감각을 일으키는 몇 번의 반복을 위해 머리카락을 쉽게 잡아 당기면 쉽게 대체 할 수 있습니다.

두 번째 변형은 소위 말하는 머리카락의 성장에 효과적으로 영향을주는 압력입니다. 여기 모든 것이 매우 간단합니다. 왼손에 머리의 왼쪽을두고 서로를 누르십시오. 따라서 오른쪽도 마찬가지로해야합니다. 그리고 결국 양손으로 이마와 머리 뒤쪽에 압력을가하십시오. 몇 초 동안 약 10 번 반복합니다.

마사지 과정의 효과에 대한 주된 요소는 규칙 성입니다. 지정된 규칙에 따라 매일 마사지를하고, 마사지를 많이하는 것처럼 머리를 더 자주 씻어보십시오. 모든 규칙을 올바르게 준수하면 모든 종류의 마사지가 즐거운 느낌을 가져와야합니다. 더 많은 결과를 얻으려면 다양한 마사지기구와 화장품을 사용하십시오.

이 절차에 관한 금기 사항.

신경계, 순환계의 주요 질환, 피부뿐만 아니라 다양한 질병의 병변, 절차가 엄격하게 금기 일 수 있으며 건강에 큰 해를 입힐 것이기 때문에 중요한 점은 의사와 상담한다. 여기에주의를 기울이 가장 중요한 일이 같은 건강 상태를 따릅니다. 금기 사항이없는 한 다음 마사지 경우 - 항상 명랑 유지하고 좋은 모양 몸을 유지하는 것입니다 효과적이고 유용한 방법이다.

위의 내용을 모두 숙지하고 더 쉽게 당신을 아름답게 할 수있는 간단한 절차로 진행하십시오, 그리고 몸은 더 강합니다. 건강을 돌봐!

머리에 머리 마사지하는 방법

모발 성장은 매일해야하는 머리 마사지의 도움으로 이루어질 수 있습니다. 또한,이 절차는 적극적인 탈모, 편두통 및 다른 문제에 대처하는 데 도움이됩니다.

머리카락을위한 정기적 인 머리 마사지의 이점

머리 마사지는 편두통을 포함한 두통을 없애줍니다. 건조한 피부와의 싸움, 가려움증, 그리고 또한 머리카락을 치료하는 데 사용됩니다. 마사지의 도움으로 비듬을 제거하고 피지선의 생산을 정상화하며 자신을 기원합니다.

머리카락에 마사지 사용 :

1. 혈액 순환을 개선하십시오. 좋은 혈액 순환의 도움으로, 유용한 물질, 즉 음식으로 우리 몸에 들어가는 비타민으로 모낭의 영양을 개선하는 것이 가능합니다.

2. 머리카락의 근육의 톤을 유지. 이것은 또한 모발 성장의 품질과 활동에 영향을 미칩니다.

3. 머리카락의 강화가 있고, 덜 빠집니다.

4. 머리카락이 빨리 자랍니다.

5. 끈적 끈적한 모발이 더 뚱뚱 해지고 건조 해지면 피지선이 정상화됩니다.

6. 또한 혈액 순환을 정상화하고 건성 피부를 퇴치함으로써 달성되는 비듬 퇴치. 또한 비듬은 때로는 각 사람의 몸에 "살아"있는 두피 곰팡이의 발달로 인해 나타납니다. 마사지가 미생물 발달의 정상화에 영향을 줄 때 곰팡이가 더 이상 피부에 영향을 미치지 않으므로 비듬이 사라집니다.

실행 기법

다음 규칙을 고려하여 적절한 마사지 성능을 수행해야합니다.

- 그것을 과장하지 마십시오 - 많은 힘을 사용하지 마십시오;

- 안마는 유괘 한 감각을 가져와야한다;

- 마사지를 수행하는 데 사용되는 도구는 똑바로 유지해야합니다.

- 공구는 시계 방향으로 회전해야하며, 좌우로 움직일 수도 있습니다 (교체해야 함).

- 행동이 가장 잘 결합된다.

- 마사지는 다양한 장치 (빗, 마사지 기계, 손)를 사용하여 수행됩니다.

머리카락 강화를위한 두피 마사지의 종류

몇 가지 기술을 사용하여 머리카락을 강화할 수 있습니다. 그들은 다른 장치의 사용을 기반으로합니다.

굴곡이있는 빗 또는 브러시로 할 수 있습니다. 부드러운 마사지를 받으면 머리카락이 손상되지 않습니다. 전기가 없도록하는 것이 중요합니다.

이 빗질은 얼마나 오래 지속됩니까? 10 분이면 충분하지만 시간은 15 분으로 연장 될 수 있습니다. 더 이상 필요하지 않습니다. 하루에 한 번 충분합니다.

마사지하는 방법? 첫째, 빗, 짝을 이루고, 마사지에 편리합니다. 시간 영역 (첫 번째 것, 두 번째)을 작업 한 다음 목덜미로 이동하십시오. 마사지의 마지막 부분은 크라운과 함께 작동합니다. 매우 빠르고 부드럽 지 않은 원형 동작을하는 것이 좋습니다.

진흙, 진동, 뇌졸중 등이 모두 빗을 조작 한 것과 같은 효과를 나타낼 수 있습니다. 가장 중요한 것은 언제 어디서나 손으로 절차를 수행 할 수 있다는 것입니다.

옷에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 목덜미가 있으면 안됩니다. 가능한 한 목이 열립니다.

우리는 정점에서 머리카락 성장 방향으로 손을 목덜미로 움직입니다. 머리를 쓰다듬 듯이 가볍게 누를 수 있습니다. 꼭지점에서 우리는 또한 시간적 부분으로 이동합니다. 모든 두피를 추적하십시오.

절차의 기간은 10-15 분입니다.

그런데 효과를 높이려면 흥미로운 방법을 적용 할 수 있습니다. 손가락이 서로 1.5 센티미터 떨어져 있는지 확인하십시오. 또한 피부를 약간 긁어 내고, 모발을 분산시키고, 성장기에 먼저 이동시킨 다음 머리카락을 키우지 않고 조심스럽게 움직일 수 있습니다.

수동 마사지의 또 다른 종류는 똑바로 서서 머리가 걸려 있도록 앞으로 구부린 다음 표준 구성표에 따라 마사지를 수행하는 것입니다. 이것은 유용 할뿐만 아니라 매우 유용합니다.

그런 빗의 도움으로 당신은 전율을 없애고 머리를 매끄럽고 푹신하게 만들 수 있습니다. 사용하기 쉽습니다. 하루에 두 번 5 분이면 빗질하기에 충분합니다.

아로마 마사지는 특별한 도구를 사용하는 것이 가장 좋지만 이러한 목적의 오일은 권장하지 않습니다. 긴 구부러진 나뭇 가지로 구성된 마사지 기계에 이상적입니다. 끝에는 각각 두피를 마사지하는 사람이 있습니다. 나뭇 가지는 잘 굴러 야하며 설치시 고정되지 않습니다.

아로마 마사지는 즐거운 냄새가 풀리고 사용 된 제품의 성분이 두피에 들어가기 때문에 유용합니다. 그러나 다시는 기름을 사용하지 마십시오. 두피의 수경 균형이 깨지고 머리카락이 빠르게 뚱뚱해질 것입니다.

일반적인 권장 사항

주요 권장 사항은 마사지하는 동안 피부를 손상시키지 않는 것입니다. 갑작스런 움직임이나 스트로크를하지 않거나 위에서 아래로 움직이는 것도 중요합니다.

마사지는 최대 이익을 가져 왔으며, 상호 연결된 잔가지로 만든 기존의 마사지 장치 인 마사지 장치를 사용하십시오.

전기를 사용하지 않는 방법으로 만 머리카락을 닦는 것을 잊지 마십시오. 그렇지 않으면 머리카락에 추가 비용이 부과됩니다.

실행 빈도, 금기 사항이 있습니까?

대부분의 유형의 마사지를 수행하는 것은 매일 할 수 있고해야합니다. 코스에서 휴식이 필요하지 않습니다. 하루에도 충분하지만 원하는 경우 세션을 두 번 (아침과 저녁)으로 나눌 수 있습니다. 또한 하루 종일 마사지가 이루어집니다. 예를 들어 일이 완전히 고갈되고 긴장을 풀고 싶을 때.

금기 사항도 있습니다. 그중 :

· 두피에 영향을 미치는 피부 질환;

· Profuse hair loss;

· 상처, 기타 피부 병변;

고혈압 (고혈압 문제).

마사지는 매우 유용한 절차입니다. 그것은 아름다움과 건강 모두에 도움이됩니다. 그것은 하루에 한 번 마사지를하는 것이 좋습니다 - 그것은 어렵지 않으며, 절차의 규칙은 매우 간단합니다.

결론 :

1. 마사지는 모발의 구조를 개선하고 성장을 촉진 시키며 혈액 순환을 활성화시켜 영양분과 비타민이 더 활동적이기 때문에 유용합니다.

2. 마사지는 빗 또는 브러시, 손, 레이저 장치, 특수 마사지 장치로 수행 할 수 있습니다.

3. 마사지의 평균 지속 시간은 10-15 분입니다.

아늑한 건강 관련 사이트

머리 마사지는 긴장을 풀고 완화시키는 보편적 인 방법입니다. 몇 시간 안에 당신을 새롭게 할 작은 비밀과 손 같은 두통이 사라질 것입니다. 제대로 머리 마사지를 할 수있는 능력은 성별과 나이에 상관없이 우리 각자의 무기고에 있어야하는 간소함입니다. 자, 언제, 어떤 상황에서이 기술이 당신에게 유용할까요? - 직접보십시오.

머리 마사지의 3 가지 주요 원칙

당신의 공연에서 머리 마사지에 필요한 지식의 필요한 최소한의 것은 정말 잊을 수없는 것이 었습니다. 몇 가지 간단한 원칙으로 귀결됩니다 :

  • 손은 따뜻하고 건조해야하며 움직임은 부드럽습니다.
  • 손이 주된 마사지 라인을 따라 움직여야합니다 (그림 참조). 마사지 라인은 머리와 목 부위의 혈류와 림프 배액을 고려하여 만들어졌습니다. 이것은 당신의 마사지를 쾌적하게 만들뿐만 아니라 유용 할 것입니다.
  • 모든 마사지는 3-4 번 반복해야합니다.
  • 마사지를하는 동안 운이 좋은 사람의 목은 편안해야하며, "환자"는 그에게 편리한 위치에 놓아야합니다. 근육의 긴장은 마사지 효과를 최소한으로 줄여줍니다.

헤드 마사지 3 가지 기법

헤드 마사지에는 3 가지 주요 기술이 있습니다.

  • 고전의
  • 강장제
  • 편안한

클래식 헤드 마사지

고전적인 머리 마사지는 오랫동안 전 세계에 알려져 있으며, 어떤 고전과 마찬가지로 그 종류의 발명품 중에서 탁월합니다. 고전적인 마사지는 보편적이며, 당신이 마사지를하고있는 사람에게 평화 나 음색을 더 필요로하는 것이 무엇인지 잘 모를 경우 고전이 이상적인 솔루션입니다.

클래식 한 헤드 마사지에는 9 가지 기법이 있습니다.

고전적인 머리 마사지를 수행하는 기술

접수 번호 1. 눈썹 뚜껑에 작은 주름이 있으면 엄지 손가락을 잡을 수 있습니다. 봄에 그들을 약간 짜내는 것은 코에서 사원으로 이동합니다. 어떤 사람들은이 방법을 동일한 선을 따라 그리고 같은 방향으로 약간 움직이는 원형의 움직임으로 대체하는 것을 선호합니다.

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접수 번호 2. 당신은 두 손으로 당신의 "환자"의 귀를 움켜 잡고, 귀에 아귀가 손바닥에 있고, 반쯤 구부러진 4 개의 손가락에 누워서, 엄지 손가락은 그 반대쪽에 있고 자유 롭습니다. 원형의 부드러운 움직임은 귀를 반죽합니다 : 시계 반대 방향, 왼쪽 - 시계 반대 방향.

접수 번호 3. 손가락 패드를 사용하여 눈썹 뚜껑에서 머리카락 성장 라인까지 위쪽으로 누르는 움직임을 수행하십시오.

접수 번호 4. superciliary arch에서 hair growth line까지의 원형 압력

접수 번호 5. 정점부터 머리카락 성장 가장자리 (운동의 "모자")에 이르는 방향으로 순환 반죽.

접수 번호 6. 머리 주위를 조심스럽게 부드럽게 감싸고 손바닥으로 피부를 반대 방향으로 이동 시키십시오 : 왼쪽이 위로 이동하면 오른쪽이 아래로 이동합니다. 그리고 그 반대도 마찬가지입니다. 이러한 조작은 전체 두피를 따라 원으로 반복됩니다. 가장 중요한 것은 - 막대기를 따라 잡고 너무 많이 당기지 마십시오.

접수 번호 7. 파트너의 목에 왼손 손바닥, 오른 손을 잡으십시오. 손에 공이있는 것처럼 손가락이 편안합니다. 부드럽게, 사원의 영역에서 시작, 부드러운 원형 동작으로 두피를 부드럽게 마사지하고, 목을 깔끔하게 유지하여 파트너가 최대한 긴장을 풀 수 있도록하십시오.

리셉션 8 번. 손은 이전 응접에서와 같은 방식으로 배치됩니다. 조심스럽게 머리를 잡고, 당신은 부드럽게 반대 방향으로 피부를 동시에 잡아 당기기 시작합니다 (조금만!).

리셉션 9 번. 이전과 반대 방향의 리셉션 : 같은 위치에있는 손은 동시에 피부의 손가락을 움직이지만 서로 가깝게 움직입니다.

편안한 헤드 마사지

차분한 머리 마사지를 익히면 이성의 심장부에 비밀이 하나 더 열리게됩니다. 그리고뿐만 아니라. 이 것은 우리의 신속한 긴장 시간에 매우 유용합니다.

편안한 머리 마사지는 쉽게 긴장 두통을 물리 치고, 좋은 수면을 촉진하며, 휴식을주지 않고 내면 긴장을 풀어주는 "나쁜"생각을 제거합니다. 이러한 헤드 마사지는 어려운 작업 일이 끝날 때 필요한 것입니다.

부드러운 머리 마사지를 수행하는 기술

접수 번호 1. 교대로, 당신의 손가락 자궁 경부 척추를 반죽하십시오 : 첫째로 하나에, 그 후에 다른 측에.

접수 번호 2. 템플, 귀 뒤, 귀밑샘 및 목 뒤쪽의 매끄러운 원형 동작. 힘껏 누르지 마십시오. 이것이 부드러운 마사지임을 기억하십시오, 그래서 모든 요소는 부드러운 부드러운 부드러운되어야합니다.

접수 번호 3. 머리의 모든 표면에서 순환 마사지 운동. 손가락은 두피에 직각을 이루며 목덜미에서 귀로 약간의 압력을 가하고 왕관과 목덜미로 돌아갑니다.

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접수 번호 4. 크라운에서 머리 뒤로 5 줄을 중심으로 그린다 : 하나는 가운데, 다른 두 개는 옆면이다. 용두에서 머리 뒤쪽까지 2 ~ 3cm의 중간 강도 "작은 스텝"을 실시합니다. 서두르지 마. 누르는 힘은 파트너의 의지에 따라 조정될 수 있습니다.

접수 번호 5. 손가락 끝 부분을 손가락으로 반대 방향으로 누르십시오 : 목덜미에서 귀 뒤에있는 영역으로 이동 한 다음 사원, 이마 부위 등으로 머리카락이 생길 때까지 수행하십시오.

접수 번호 6. 버텍스에서 뒷머리 방향으로 머리 전체 표면에 걸쳐 손가락으로 매우 부드럽고 가벼운 물결 모양의 움직임. 이러한 움직임을 천천히 부드럽게 수행하는 것이 중요합니다.

머리 마사지 자극

자극하는 머리 마사지는 일의 한가운데에 두 번째 바람을주기 위해 고안되었지만 동시에 낮잠을 자지 마십시오. 마사지 후에는 파트너가 더 많이 모이게되지만 쉬는대로 새로운 성취를위한 준비가됩니다.

헤드 마사지 기법

접수 번호 1. 모발 성장의 바닥에서부터 가장자리까지 자궁 경부의 척추를 교대로 절단

접수 번호 2. 뒷다리에서 용두 방향으로 손가락 패드로 깊은 우울을 가리 킵니다.

접수 번호 3. 머리 표면의 원형 움직임 : 손가락이 반쯤 구부러져 있고, 브러시처럼 측면이 약간 떨어져 있습니다. 손가락을 머리 표면에 직각으로 놓고 중간 정도의 압력으로 부드럽고 회전하는 마사지 동작을 만드십시오.

접수 번호 4. 두려움과 오름차순 오름차순 : 어깨에서 목, 목에서 목, 머리 뒤쪽에서 왕관에 이르기까지.

접수 번호 5. 지압. 아마도 적절한 머리 마사지의 가장 중요한 요소 일 것입니다. 마사지는 손가락의 손가락으로 측정되고 정확한 압력으로 이루어지며주기가 반복 될 때마다 강해지고 마지막으로 4주기가되면 약화됩니다.

먼저 목 뒤쪽의 목 수준에서 대칭점 2 개를 클릭합니다. 그러면 auricles 뒤에서 몇 번 클릭합니다. 그런 다음 시간 영역으로 손을 움직이고이 영역에서 몇 번의 클릭 만 반복하고 점차적으로 눈썹 위의 포인트로 이동하고 머리카락이 성장할 때까지 이마의 상단으로 이동합니다.

접수 번호 6. 뒷머리에서 크라운 방향으로 부드러운 지그재그 스트로크. 시간을 갖고 너무 많은 압력을 피하십시오.

누가 머리 마사지를해서는 안되나요?

머리 마사지는 다음과 같은 질병과 고통스러운 조건에서 금기입니다.

  • 고혈압이있는
  • 두피 또는 손톱의 곰팡이 병변
  • 고열이 동반 된 전염병
  • 머리 나 목의 피부 손상

후일 대신

그리고 마지막으로 이점에 대해 조금. 헤드 마사지를 올바르게 수행하면 스트레스가 제거되고 두피의 미세 순환이 개선되어 모발 성장에 긍정적 인 영향을줍니다. "neurasthenic 포장"의 작은 근육을 풀어서 뇌에 혈액 공급을 정상화하고, 정취를 개량하고, 혈액에있는 기쁨의 호르몬의 수를 증가하고 함께 사람들을 데려 온다. 건강에 사용하십시오.

헤드 마사지하는 방법 : 사진에서 단계별 안내, 5.0 out of 5 ratings

머리 마사지의 종류와 기법 - 휴식, 통증 완화 및 모발 성장 촉진

마사지 기술은 5 천년 이상 인류에게 알려져 있습니다. 특정 손가락 움직임의 도움으로 두통을 없애고 스트레스 해소 및 두피 혈액 공급을 향상시킬 수 있습니다. "머리 마사지"절차는 전문의 또는 가정에서 독립적으로 적용 할 수 있으며 피부, 모발의 상태에 유익한 효과가 있으며 휴식을 취하고 정신 감정 스트레스를 줄여줍니다.

머리 마사지 란 무엇입니까?

전문 두피 마사지는 이마, 사원 근처의 두피에서 마사지 동작을 수행하는 과정입니다. 특정 부위의 위치를 ​​알면 경련을 제거하고 피지선의 기능을 개선하며 올바른 혈액 순환을 회복하고 각화 비늘을 제거 할 수 있습니다. 머리를 마사지하려면 전문 안마사가 될 필요는 없습니다. 필요한 모든 것은이 절차를 수행하는 기본 지식 인 유리한 환경입니다.

징후와 금기 사항

머리 마사지와 같은 치유 기법은 자체 징후와 금기 사항이 있습니다. 대부분의 경우 신체 건강 상태에 긍정적 인 영향을주는 유용한 절차입니다. 그러나 때로는 일부 질병을 악화시키지 않도록 포기하는 것이 좋습니다. 그래서, 머리 마사지 표시 :

  • 두통;
  • 불면증 또는 다른 수면 장애;
  • 만성 형태의 피로;
  • 경보 상태;
  • 일정한 스트레스;
  • 정서 불안정;
  • 근육 경련;
  • 경련;
  • 비듬;
  • 머리카락 손실;
  • 건조한 피부, 머리;
  • 지루성;
  • 손상된 머리카락이 끝납니다.

환자에게 다음과 같은 기술을 권장하거나 적용하지 마십시오.

  • 어떤 상태에서도 머리의 손상;
  • 습진;
  • 머리 피부병 (곰팡이);
  • 대머리;
  • 얼굴에 확장 혈관;
  • 너무 기름진 머리카락;
  • 최근 이송 된 작업;
  • 승온;
  • 척추 증;
  • 척추염;
  • 혈전증;
  • 색전증;
  • 만성 질환의 급성기;
  • 종양학 질병;
  • 심장 문제.

머리 마사지보다 유용합니다.

고대 수세기에 병사들을위한 의료 단지에 마사지가 포함되었습니다. 오늘날, 그러한 절차를 수행하는 것은 고통을 제거하고 신체의 부정적인 분열을 예방하는 훌륭한 방법입니다. 마사지는 집중력이 감소하고 적극적인 정신 활동에 종사하고 수면, 눈의 피로 및 불안증과 관련된 문제가있는 사람들에게 유용합니다.

피부의 마사지 움직임은 모발을 강화하고, 긴장을 풀어주고, 지방 순환을 강화하고, 림프 배수관을 형성하는 형태로 긍정적 인 효과를줍니다. 부드러운 포인트를 위아래로, 앞뒤로 가볍게 누르고 특별한 포인트에서 손가락 패드를 두드리는 데 필요한 산소의 흐름을 자극합니다. 이 리셉션의 결과로 분위기와 성능이 향상됩니다.

머리 마사지의 종류

Raziranie 머리는 2 가지의 유형 - 의학과 미용학의이다 :

  • 치료는 스트레스, 스트레스, 불안과 관련된 문제를 제거합니다.
  • 화장품은 모발과 피부의 건강과 더 관련이 있습니다. 이 제품을 사용하면 비듬을 제거하고 건조한 모발을 없애고 성장 속도를 늦추고 낙하를 늦출 수 있습니다.

준비 활동

피부 마사지를위한 특별한 준비는 필요하지 않습니다. 그러나, 마사지가 피지선의 활동적인 활동으로 이어 지므로, 절차 후에 모발을 씻는 것이 바람직하다고 생각할 가치가 있습니다. 또한 치유 과정에서 종종 오일이나 허브 주입을 사용하면 훨씬 더 유용하고 즐거운 과정을 만들 수 있습니다. 어떤 유형의 두피 마사지보다 5 시간 동안 술을 마시는 것은 매우 바람직하지 않습니다.

마사지하는 법

측두엽, 전두엽 및 후두엽을 천천히 마사지하여 시술을 시작하십시오. 이것은 정맥 혈관의 혈류를 개선하기 위해 수행됩니다. 또한, 가벼운 움직임으로 머리의 일부가 이마에서 뒷머리로, 크라운에서 귀로, 크라운에서 모든 부분으로 덩어리진다. 움직임의 엄격한 알고리즘은 없으며, 단순히 쓰다듬거나 마찰하거나, 가벼운 압력과 진동을 번갈아주는 것이 바람직합니다. 각 액션은 쓰다듬기로 시작하여 끝납니다. 마사지는 3 분에서 10 분 사이에해야합니다. 결국, 뒤쪽 칼라 구역은 잘 발달되어있다.

치료 용의

두통, 긴장을 없애기 위해 머리에 대한 치유 된 마찰을합니다. 환자가 편안하게 앉아 두 손의 손가락으로 움직임을 수행 할 수 있어야합니다. 운동은 쉬워야하며, 압력은 강하지 않다. 밝기가 두통의 증가를 유발하지 않도록 빛을 어둡게하는 것이 좋습니다. 통증의 제거는 지압의 도움으로 이루어집니다. 통증이있는 ​​부위에서는 5 ~ 6 초 동안 피부를 꼬집어 놓아 두는 것이 좋습니다. 손을 놓을 때 10 초 동안 손가락을 뺄 필요가 없습니다. 이러한 움직임에서 휴식의 느낌이납니다.

마사지는 귀 뒷면의 패드를 원형으로 움직이는 것으로 시작됩니다. 손은 머리의 양쪽에 위치해야하며 동시에 부드럽게 쥐어 짜십시오. 피부는 한면에서 다른면으로 이동할 수 있습니다. 그 다음 두개골의 기저부는 횡단 운동에 의해 마사지됩니다. 몇 분 후에 나머지 머리 부분으로 이동할 수 있습니다. 이 방법의 사용은 혈액 순환을 개선하고, 긴장과 고통을 신속하게 덜어줍니다.

모발 성장을 위해

피부를 헹구는 것은 머리를 씻기 1 시간 전에하는 것이 가장 좋습니다. 총 10 분 동안 지속되지만 피지 분비는 얼마 동안 발생합니다. 첫 번째 단계는 부드러운 원형 운동으로 이마와 사원을 마사지하는 것으로 시작됩니다. 그런 다음, 머리카락의 전체 길이를 위에서 아래로 향하게하여 머리카락을 찾습니다. 그런 쓰다듬은 후, 모든 움직임 (압력, 원형, 따끔 거림, 가볍게 치기)은 확실하게 사용되어야하지만 쉽게 사용되어야합니다. 끝내려면 절차의 시작과 마찬가지로 똑같은 방법을 사용하는 것이 좋습니다.

마시 코프의 마사지

Mashkov에 따라 머리를 마사지하는 징후는 고혈압으로 고통받는 사람들에게 적합합니다. 전문가들은 이러한 절차 후에 많은 환자가이 문제에 긍정적 인 변화를 시작합니다. 환자들은 점차 두통, 이마 압박, 후두압, 현기증 제거를 느낍니다. Mashkov의 마사지 기법은 음소거 된 빛으로 조용한 방에서 진행됩니다.

  • 환자는 최대한 긴장을 풀어야합니다.
  • 안과 의사는 환자 뒤에서 머리 부분의 손바닥을 가볍게 연삭하면서 마사지를 시작하여 목까지 내려 앉습니다. 스트로크 및 마찰이 교대로 발생합니다.
  • 안마사는 목에서 어깨로, 그리고 능선에서 어깨 뼈, 그리고 어깨 관절로 움직입니다.
  • 뒷머리를 따뜻하게해라.
  • 후두부 결절의 온난화는 왕관 부위로 전달됩니다.
  • 환자는 안마사에게 손을 대어 머리를 뒤로 젖히고,이 위치에서 이마와 사원 마사지를합니다.
  • 손바닥의 도움으로 안마에서 목덜미까지 마사지를하고 손가락 끝을 눈 구멍에 넣고 아래 부분에 구멍을 낸다.
  • 안마사는 이마 영역으로 들어가서 마사지하고 머리 뒤쪽으로 이동합니다.
  • 마지막 포인트 : 어깨, 목, 어깨 블레이드 사이의 문질러 짐.

편안한

마사지는 허브 주입 및 오일을 사용하여 수행 할 수 있습니다. 분위기는 평화 롭고 조용해야하며 편안하게 정착 할 수있는 기회를 제공해야합니다. 쓰다듬어서 이완 과정을 시작하고 점차적으로 머리의 다른 부분에 가벼운 압력을가합니다. 휴식은 치유와 같으며 모든 움직임이 반복됩니다. 이 절차의 목적은 사람이 신체와 근육을 통해 피로를 풀어주고 풀어줄 수있게하는 것입니다. 머리를 씻기 전에 절차를 잘 수행하십시오.

일본어

전통 일본 마사지는 즐거운 음악, 젓가락이나 기름 냄새를 동반합니다. 이 절차는 스트레스 해소뿐만 아니라 휴식을 취하고 좋은 분위기로 인도 할뿐만 아니라 우울증을 완화 할 수 있습니다. 마찰은 특정 지점에서 압력을 기반으로합니다. 그들은 목에있다, 얼굴. 이러한 지점에 노출 된 올바른 움직임은 좋은 수면을 제공하고 신경계를 회복 시키며 편두통을 완화시킵니다.

포인트를 누르면 잠금 장치를 제거하고 자유로운 에너지 흐름을 제공 할 수 있습니다. 이 프로세스 덕분에 일련의 반사 반응이 일어나고 신체의 전반적인 상태가 개선됩니다. 이 종류는 약 30 분에서 1.5 시간까지 지속될 수 있으며, 한 달에 여러 번 세션이 가능합니다. 코스 기간은 마스터가 개별적으로 승인합니다.

스팟

양질의 지압 지압은 편두통 발작이나 갑작스러운 두통으로 인해 사람들을 놀라게하는 최고의 진통제입니다. 그와 함께 마약이 없을 때, 정확히 찾아내는 것은 고통으로부터 당신을 구할 수있는 빠른 선택이 될 수 있습니다. 사람이 집에 있든, 직장에 있든, 거리에 있든 관계없이이 연삭은 신속하고 독립적으로 수행 될 수 있습니다.

기술이 올바르게 수행되고 긍정적 인 결과를 얻으려면 생물학적 활성 점의 정확한 위치를 알아야합니다. 이를 위해, 당신은 조심스럽게 그러한 점의지도를 연구 할 수 있습니다. 중요한 것은 포인트의 위치뿐만 아니라 어떻게 압력을 가하는지를 아는 것입니다. 고급 가정용 마사지를위한 권장 사항 :

  • 누르는 것은 쉽고, 두 손가락으로 하나를 사용하고, 서로 단단히 압착하고 다른 하나의 위에 위치시켜야합니다.
  • 핀치에 세 개의 손가락을 접을 수 있지만 힘을 가하지 않고 누르십시오.
  • 포인트를 3 ~ 4 초 동안 누르고 천천히 뗍니다.
  • 집중적 인 우울증은 2 ~ 3 초간 지속됩니다.

머리 마사지 용 헤어 브러쉬

가장 단순하고 동시에 쾌적하고 편안한 휴식과 웰빙을 정상적인 빗으로 할 수 있습니다. 빗은 천연 소재로 만들어야합니다. 움직임은 가장 단순 할 수 있습니다. 예를 들어 목덜부터 이마 및 뒤쪽으로 또는 자르기를 통해 자물쇠 표면에 깔끔한 빗 동작 100 개. 빗과 손가락으로 모발의 마사지를 번갈아 가며 빗의 움직임 수를 줄일 수 있습니다.

마사지 가격

모스크바에서의 그러한 서비스에 대한 가격은 전문가, 기술 및 구현 기술에 달려 있습니다. 좋은 안마사를 접대하면 편안함과 회복의 느낌을 얻게 될 것입니다. 이것은 편안한 음악, 기름 냄새, 소금 및 쾌적한 빛으로 촉진 될 것입니다. 모스크바 서비스 비용 :

머리 마사지 : 기술, 적응증, 반사 구역

머리 마사지는 인도에서 Ayurveda의 중요한 구성 요소 - 건강한 삶과 장수의 법칙에 대한 철학적 과학으로 시작되었습니다. 상상하기 힘들지만 5000 년 전 고대의 치료자들은이 과정을 여러 질병에 효과적으로 대처하고 힘, 에너지 및 미용을 회복시키는 더 좋은 방법으로 널리 사용했습니다. 중국에서는 그러한 치료가 정체 된 혈액을 분산시키고 출혈을 예방하는 데 도움이된다고 믿었습니다. 일본에서는 편두통과 효과적으로 싸웠습니다. 고대 인도의 여성들은 머리카락에 힘과 아름다움을주기 위해 매일 두피를 마사지했으며, 저명한 그리스 여성들은 전문적인 피부 관리가 제공되는 특별 살롱을 방문했습니다.

놀랍게도, 수 천년 동안 살아남은 고대의 방법은 사실상 변하지 않았습니다. 그들은 단지 현대인의 요구 사항을 개선하고 조정했습니다. 수세기 전에 인기를 얻었던 비밀과이 단순하고 처음 보는 절차의 놀라운 인기는 무엇입니까? 이해하려고 노력합시다.

헤드 존

목표에 따라, 안마사는 머리의 다른 부분에 영향을 미칩니다. 우선, 두피에서, 통상적으로 여러 영역으로 나누어집니다 :

  • 후두엽;
  • 왕관;
  • 정수리;
  • 일시적.
사진 : 머리 부분의 위치

그들은 마사지 세션 중에 고려해야 만하는 특별한 특징이 있습니다. 여기에 :

  • 피부는 상당히 두껍습니다. 쉽게 움직이거나 주름을 잡아 당길 수 있습니다. 예외적 인 것은 외측 덮개가 소위 모 놀리 식 인장 헬멧과 밀접하게 연결된 정수리 영역이며, 이러한 이유로 인해 실질적으로 움직이지 않습니다.
  • 두피를 특히 민감하게 만들고 반사 신경을 통해 내부 장기와 시스템을 제거하는 많은 신경 엔딩이 있습니다. 속어는 자궁 경관 신경총에서 유래 한 것입니다.
  • 그것은 많은 땀과 피지선을 엽니 다.
  • 혈관은 두껍게 갈라진다. 동맥류의 흐름은 아래에서 위로, 정수리 영역으로, 정맥에서 반대 방향으로 진행됩니다.
  • 림프는 혈관 아래를 아래, 아래쪽 및 뒤쪽 림프절로 이동합니다. 같은 방향으로 모발도 성장합니다.

이 효과는 머리카락 성장과 림프 흐름의 방향과 일치하는 꼭지점에서 아래로 갈라지는 마사지 라인에서 엄격하게 수행된다는 것을 아는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면, 머리카락 전구를 손상시키고 림프의 움직임에 장애물을 만들 위험이있어 정체 현상이 나타나고 유출 덕트가 막히게됩니다.

사진 : 마사지 헤드 라인

얼굴 마사지는 대부분 피부 노화의 첫 징후를 멈추고 혈액 순환을 개선하고 근육 경련을 완화시키기 위해 시행됩니다. 구현의 용이함을 위해 머리의이 부분도 영역으로 나뉩니다.

때때로 이것은 목 부분을 포함합니다. 링크를 따라 얼굴 마사지 기술에 대해 자세히 알아보십시오. 이 영역에는 절차의 긍정적 인 결과가 불가능하다는 것을 고려하지 않고이 영역에 자체 기능이 있음을 상기시킵니다.

  1. 얼굴의 피부는 지방 조직이 거의 없기 때문에 가장 섬세하고 부드럽습니다.
  2. 표면의 거의 모든 곳에서 피지선의 도관이 열리는 모낭에 푸코 코비 (pushkovye) 모발이 자랍니다. 그들은 보호 기능을 수행하는 특정 윤활제를 제공합니다.
  3. 이마 부분에는 많은 수의 땀샘이 다리와 거의 같습니다.
  4. 많은 혈관이 피부 표면에 매우 가깝습니다. 그들은 그 사람에게 건강한 분홍색 그늘을줍니다.
  5. 57 개 안면 근육뿐만 아니라 감정을 표현 도움이되지만 우리의 얼굴의 모양에도 책임 : 입의 모서리를 처진 주름, 타원형 rastokshiysya은 근육 섬유가 톤을 잃고 도움이 필요한 것을 나타냅니다.
사진 : 편안한 안면 마사지.

이 부위에 미치는 영향은 피부의 최소 스트레칭 부위에있는 마사지 라인을 엄격히 준수하여 매우 정확합니다 (사진 참조).

절차의 이점과 약속에 대한 권고

왜 15 분간의 마사지만으로도 쉽게 편안함과 에너지를 제공하고, 긴 코스는 인간의 건강을 완전히 회복시킬 수 있습니까? 그것은 신체에 대한 시술의 독특한 치료 효과에 관한 것입니다 :

  1. 혈액 순환이 증가합니다. 뇌는 그 기능에 즉시 영향을 미치는 더 많은 산소를 받기 시작합니다. 압력이 정상화되고 시력과 효율성이 향상되고 기억력이 향상됩니다.
  2. 머리카락의 영양이 활성화됨에 따라 머리카락이 강화되고 빠르게 성장합니다.
  3. 림프 흐름을 안정화시켜 독소와 독소의 몸을 정화하는 데 도움을 줄뿐만 아니라 조직의 붓기와 정체 현상을 제거합니다.
  4. 근육 긴장, 경련과 긴장이 사라집니다.
  5. 표면 신경 수용체의 자극은 사람의 내부 기관에 먼 반사 효과가 있습니다.
  6. 엔돌핀 - 쾌적한 감각과 압도적 인 고통을주는 호르몬이 집중적으로 생성됩니다.
  7. 심리적 인 상태가 좋아집니다. 환자는 신경질, 우울증, 과민증 및 불면증을 제거합니다.
  8. 피부는 각질이있는 비늘과 피지 샘 분비를 깨끗하게합니다.
  9. 내성이 증가하면 몸이 더 튼튼 해지고 환경 조건에보다 쉽게 ​​적응합니다.
사진 : 편안한 마사지

이러한 놀라운 결과가 주어지면 의사는 다음과 같은 경우에 치료제 및 예방 약품과 같은 마사지를 기꺼이 처방합니다.

  • 두통;
  • 심장 혈관계의 가벼운 위반;
  • 저혈압;
  • 신경증;
  • 스트레스와 감정적 인 스트레스 증가;
  • 불면증;
  • 만성 피로 증후군;
  • 감기;
  • 두뇌 상해 및 뇌졸중으로 고통받는 후 회복.
사진 : 목과 얼굴의 미용 마사지

미용 마사지는 노화의 첫 징후와 두피의 몇 가지 문제, 즉 지루성, 비듬뿐만 아니라 손실 또는 약한 모발 성장을 제거하거나 예방하기 위해 처방됩니다.

금기 사항

고대 히포크라테스의 위대한 치료사는 마사지를 생명의 힘이라고 부르며 몸을 회복 시켰습니다. 그러나 어떤 경우에는이 힘이 파괴되어 그의 건강을 해치는 사람을 해칠 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 머리 부분에 일을하지 마십시오.

  • 종양학;
  • 심장과 혈관에 심각한 문제가있다.
  • 고혈압;
  • 혈전증;
  • 약화 및 열이 동반 된 전반적인 불쾌감;
  • 급성기의 화농성 및 염증성 피부 질환;
  • 신선한 화상 또는 해결되지 않은 상처;
  • 대머리 또는 심한 탈모;
  • 혈관 확장.

두부 마사지를 금합니다. 알코올 중독이나 마약 중독, 항생제 복용. 금지가없는 것은 긴장을 표하는 것이 아닙니다. 첫 번째 절차 후 상태를 관찰하십시오. 맥박이 일부분이라면 고혈압, 두통, 메스꺼움 같은 증상이 있고 학생들은 넓어집니다. 즉 세션이 즉시 중단되어야합니다.

헤드 마사지 기법

인도에서 시작된 유용하고 효과적인 절차는 점차 전 세계적으로 확산되어 새로운 기술과 영향력 방식으로 돌연변이를 일으켰습니다. 따라서 지금까지 알려진 얼굴 및 두피 마사지 기법의 다양성.

고전적 방법

이 절차는 머리, 뒷머리, 정수리, 측두엽 및 정점의 정면 부분에 노출을 포함합니다. 오랫동안 학문적 규범이되었으며 많은 다른 잘 알려진 기법의 기초를 형성 한 조작으로 이루어져 있습니다.

  1. 스트로크 - 돌보는 압력없이 모든 손바닥 표면, 근육을 이완, 피부를 따뜻하게 귀 rakovinami.Logkie 터치 뒤에있는 필드의 정수리 부위에서, (그림 참조) 문지르거나 머리 뒤쪽에 이마에서 피부를 3 ~ 5 번 와이어를 대체하지, 진정 신경계.
  2. 원형 운동 - 손가락을 머리 부분에 배치하고 손가락을 약간 구부립니다. 엄지에 기대어, 우리 중 나머지는 피부를 마사지하지만, 문지르지 마라. 그러나 그것을 두개골에 가볍게 누르면 시계 방향으로 움직인다. 하나의 사이트를 작업 한 후 마사지 라인을 따라 브러시를 다른 사이트로 이동시킵니다.
  3. 진동 - 짧고 간헐적 인 움직임으로 꼭지점에서 아래로 움직여서 두피에서 작업합니다.
  4. Pokolachivaniya - 손가락 패드는 마사지 된 표면 전체를 쉽게 밟아 고통스러운 감각의 출현을 허용하지 않습니다.
사진 : 고전 기법

이러한 움직임은 절차의 목적에 따라 다른 조합으로 사용됩니다. 따라서 두통에 대한 고전적인 마사지는 다음과 같은 동작 알고리즘을 가정합니다.

  1. 우리는 쓰다듬 기는 것으로 시작합니다.
  2. 엄지와 집게 손가락을 사용하여 superciliary arch의 영역을 꼬집고 접은 부분의 조직을 수집합니다.
  3. 우리는 시간 영역을 반죽하여 시계 방향으로 마사지합니다.
  4. 약간의 노력으로, 우리는 눈썹 위의 영역을 문질러서, 손바닥으로 이마를 위쪽으로 긋습니다.
  5. 우리는 두피 전체의 원형 움직임을 통해 크라운에서 주변으로 이동합니다.
  6. 오른 손바닥은 정수리 부위를 문질러 왼손으로 머리 뒤쪽을 지탱합니다.
  7. 이 영역을 포용하면서 우리는 조직을 서로를 향해 움직이려고합니다.
  8. 작은 진동 동작으로 우리는 마사지 라인을 따라갑니다.
  9. 뿌리에서 머리카락을 붙잡고, 두피를 들어 올리려고 그들을 끌어 올리십시오.
  10. 우리는 손가락 패드로 모든 마사지 영역에 리드미컬 한 간헐적 인 스트로크를가했습니다.
  11. 우리는 부드러운 치기로 절차를 마칩니다. 최상의 효과를 얻으려면 각 조작을 3 ~ 5 번 반복하십시오.

이러한 마사지는 외부의 도움없이 할 수 있습니다. 그것을하는 방법, 우리는 "머리의 순환을 개량하기를위한 각자 안마"기사에있는 우리의 위치의 페이지에 이미 자세히 말했다.

인도 방법

"Champi"- 이것은 인도에서 머리 마사지의 이름으로, 유용한 치유 과정의 발상지로 간주됩니다. Ayurveda 치료의 고대 시스템은 그것을 육체적 인 조화, 에너지 균형 및 완전한 이완을 달성하는 수단으로 취급합니다. 세션을 위해 편안한 온도의 조용한 방을 선택하십시오 안과 전문의가 엄격하게 정의 된 계획에 따라 수행하는 모든 조작 :

  • 첫 번째 단계는 "차크라 균형"이라고합니다. 그것은 사람의 내부 에너지의 균형을 회복시키는 것을 목적으로하며, 침술 마사지 - 인체의 장기와 시스템뿐만 아니라 에너지 채널과 경락과 반사적으로 연결된 생물학적 활성 점의 자극으로 구성됩니다.
  • 두 번째 단계는 "피로 제거"입니다. 그 동안 어깨와 허리와 목이 마사지됩니다. 이러한 행동의 목표는 근육의 경련과 클램프를 제거하기 위해 완전한 이완을 달성하는 것입니다.
  • 새로운 단계는 마사지 자체를 포함합니다.

마지막 단계는 가장 길며 몇 가지 기본 기술을 포함합니다.

  1. 손바닥을 단단히 누르고 손가락을 머리 옆으로 벌립니다. 약간 쥐어 짜내고 서서히 왕관으로 옮깁니다. 근처에있는 거짓말 존은 아래에서 위로 비슷한 방법으로 작업됩니다.
  2. 이마와 뒷머리에 위치한 손바닥은 집중적으로 피부를 문질러줍니다.
  3. 손가락의 패드에 의해 만들어진 미세한 진동 운동으로 1 분 동안 마사지 된 표면을 치료하십시오.
  4. 이마에서 머리 뒤쪽으로 움직여 머리를 치십시오. 머리카락을 펼쳐 손가락을 통과시킵니다.
  5. 눈썹 선을 갈아서 시계 방향으로 늘려야하는 성전으로 옮깁니다.
  6. 부드러운 부드러운 쓰다듬기로 세션을 종료하십시오.

시술 기간은 약 40 분입니다. 특히,이 마사지는 머리카락을 건강하고 강하게 만들어줌으로써 여성의 성장을 크게 가속화합니다.

버마어 방법

이 기법은 13 세기에 인도 사람보다 조금 늦게 등장했으며 전투 후에 과로 한 전사의 힘을 되찾기 위해 널리 사용되었습니다. 마사지는 매우 효과적이어서 불교 승려들이 무술과 함께 공부하기 시작했습니다. 요즘 절차의 인기는 줄어들지 않았으며, 여전히 피로와 과민 증상을 치료하는 가장 좋은 방법으로 사용되고 있으며 모낭을 강화시키는 훌륭한 방법이기도합니다.

단 15-20 분, 그래서 종종 "빠른 안티 - 스트레스"라고 - 세션은 매우 오래되지 지속됩니다. 환자는 앉아, 끊임없이 그의 머리를 들고 마사지 치료사는, 첫눈에, 보일 조작, 혼란을합니다. 그는뿐만 아니라 생물학적 활성 tochki.Krome 추가를 자극으로, 행동의 알고리즘이 필수 쓰다듬어과 뒤쪽, 목, 어깨의 따끔 거림뿐만 아니라 꼬리뼈 지역 지골 척추의 파열을 포함, 털이 많은 부분을 쓰다듬어 부드러운 반죽과 마찰이 그 사이에 번갈아.

결과적으로, 환자는 때때로 자신의 머리를 감당할 수없는 강한 이완을 경험합니다. 그러므로, 그러한 세션은 취침 시간 직전에 가장 잘 수행됩니다.

미용 마사지

이 절차는 여성뿐만 아니라 남성에게도 유용합니다. 그것은 두껍고 강하고 빛나는 머리카락과 두피를 깨끗하고 건강하게 만들어 주며 비듬, 스케일, 과다한 피지 분비물을 없애줍니다. 혼자서 마사지하는 것은 결코 어렵지 않지만, 먼저 주인과 함께 트레이닝을하거나, 비디오를 보거나, 노출의 주요 방법을 설명하는 특수 문헌을 읽어야합니다.

  • 시작하기 위해서는 손바닥을 쉽게 짚고 점차적으로 압력을 높이는 것이 좋습니다.
  • 모든 손가락으로 머리카락을 문질러 머리카락 성장의 아래쪽 테두리에서 머리 꼭대기와 뒤쪽으로 움직입니다.
  • 원형 운동은 목덜미에서 시계 방향으로 피부를 움직입니다.
  • 전체 털이 많은 부분을 집어 넣으려고하는 것처럼 손가락을 반쯤 구부린 자세로 설정하십시오. 작은 진동 운동을하기 위해 1 분 안에 손을 찢지 말고 피부 위로 미끄러지지 않고 움직이십시오.
  • 손가락 패드를 사용하여 전체 영역에 간헐적 인 압력을가하십시오.
  • 타악기 연주 - 키보드 악기 연주를 시뮬레이트하는 쉬운 도청.

잠자리에 들기 전에 프랑스 사람들은 익스프레스 마사지를하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 손을 머리에 대고 일종의 헬멧이나 헬멧을 착용하십시오. 두개골에 단단히 붙이고 피부를 시계 방향으로 먼저 이동 한 다음 반대 방향 (각 방향으로 5 분)으로 이동하십시오.

지압

전설 3000 년 전 고대 중국에서, 농부가 우연히 괭이를 걷어 그것이있다, 그는 그의 머리, 수년 동안 그를 고민 상처를 중지 것으로 나타났습니다. 이 패턴은 시간의 치료자에 의해 놀라게하고, 관찰의 많은 후, 그들은 내부 장기 및 시스템에 대한 신체의 표면에 특정 지점의 관계를 발견했다. 현재까지 그들은 700 개가 넘었고, 두피와 얼굴을 포함하여 몸 전체에서 발견 될 수 있습니다.

기본적으로, 그들은 그 작업을, 우리는 크게, 독소의 제거를 촉진, 조직과 뇌의 영양을 향상 내부 장기에 먼 반사 효과를 제공 할 것입니다, 지역에 혈액과 림프 혈관의 가장 가까운 융합에 위치하고 있습니다.

머리에있는 침술 영역의 위치와 두통에서 지압을 수행하는 알고리즘에 대해서는 이미 "두통으로 인한 급성 마사지"기사에서 다뤘습니다. 활성 지점에 영향을 미치는 알고리즘 만 상기시켜 보겠습니다.

  1. 30 초 이내에 가벼운 간헐적 인 압력을가합니다.
  2. 우리는 하나에서 9 회전을하고, 다른 방향으로는 피부 위에서 미끄러지지 않습니다.
  3. 빛에 노출 시키려면 인덱스 또는 가운데 손가락을 사용하십시오. 함께 또는 커다란 힘을가하십시오.
  4. 통증을 멈추려면 2 분에서 10 분 정도 마사지하십시오. 목을 3 초 이상 누르면 안됩니다.

노출 중 심각한 통증이 없어야한다는 것을 기억하는 것이 중요하지만, 약한 전기 방전이나 약간의 무감각과 같은 불쾌한 불쾌한 감각이 나타날 수 있습니다.

절차 비용

모스크바와 상트 페테르부르크의 살롱에서 머리 마사지 하나의 가격은 종류와 절차의 기간에 따라 달라집니다 : 고전 800 1000 루블에서 지불해야 할 것이다에, (얼굴의 근육 주변 조직에 작용) 태국, 인도 및 모델링 근막과 - 반 2를 천. 구 아슈 긁어 마사지는 1,200 루블 비용을 부담해야하고, 500.Kosmetichesky에서 버마와 limfodrenazhnyy- 구현 쉽게 생각하고 조금 저렴 - 약 400 루블입니다. 치유 효과를 얻으려면 10-15 가지 절차가 포함 된 완전한 과정을 이수해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

추가 도구 및 장치 사용

호화로운 머리카락에 대한 약한 성관계의 대표자들에게만가는 것 : 그들은 값 비싼 마사지기구, 샴푸, 가면을 사용하고, 의심스러운 약을 복용하고, 고통스러운 주사를합니다. 그러나 실제로 일부 방법은 효과가 입증되었으며, 두피와 모발의 건강을 유지하는 데 유 별나게 유용 할 것입니다.

  1. 따뜻한 물에 녹인 마사지 (돌) 또는 바다 소금. 생성 된 슬러리를 다음 물로 쾌적한 온도를 실행 세척 빛 마찰 운동, 마사지 5-10분에 젖은 피부와 두피에 적용되었다. 이 절차는 휴면 모낭을 일깨워, 혈액 순환을 활성화 피지선의 과도한 분비를 제거, 자신의 덕트를 지우고, 도움이 혈관에 대한 영향, 그들보다 유연하고 탄력있는 벽이있다. 따끔 거림은 완벽하게 정상입니다. 즉시 씻어 - 그러나 강한 작열감 세션이 중지해야하고, 염 용액이 있음을 나타냅니다.
  2. 빗으로 마사지 - 절차는 나무 빗 또는 자연 bristles와 브러시에 적합합니다. 먼저 머리를 아래로 구부리고 목덜미에서 크라운까지 빗을 그리고 나서 사원에서 정면까지 빗을 그립니다. 똑바로 세워. 턱을 들어 올리면 성장 라인에서 머리 뒤쪽으로 머리카락을 빗어냅니다. 시작 위치로 돌아가서 무작위로 방향을 바꾸면서 머리의 피부를 닦으십시오. 그러한 움직임은 혈관을 토닝하고, 모발을 키우며, 빛나고 강하게 만듭니다.
  3. 컵 마사지 - 두피 박리를 사용하여 사전 정제. 그 다음 공기를 흡입 뱅크 세트. 순환을 활성화 림프 흐름을 증가, 충혈, 부종을 제거하고 spazmy.Protsedura 탈모, 지루성 탈모, 두피의 건조에 대한 지시를 가속 : 차압의 내부 동작의 커버에 작용하는 전체 진공을 생성한다.

그런 마사지는 좋고 긍정적 인 감정을 가져오고 미리 의사와 상담하고 선택한 기술의 기본 기술을 올바르게 수행하는 법을 배웁니다.